La inversión destinada a los elementos de calistenia asciende a 12.000 euros, y el pavimento tendrá un coste de 11.000 euros
ELGOIBAR | El próximo lunes comenzarán los trabajos de montaje del nuevo espacio de calistenia en Altzola. Esta primera fase tendrá una duración aproximada de una semana y consistirá en la instalación de los diferentes elementos o aparatos. Posteriormente, se procederá a la colocación del pavimento de seguridad.
El Ayuntamiento de Elgoibar va a habilitar una zona de aparatos de calistenia con una superficie total de 51 metros cuadrados. Este nuevo espacio contará con los siguientes elementos: barra fija de 1,30 m, barra fija de 1,50 m, pared sueca, espaldera excéntrica, barras paralelas simples, barras de dominadas y plancha para abdominales.
La calistenia se basa en el entrenamiento individual con el propio peso corporal. No requiere máquinas complejas ni grandes cargas externas y puede practicarse al aire libre. A través de movimientos como flexiones, dominadas, fondos, sentadillas, abdominales o ejercicios de core, se trabajan la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad articular.
Entre sus principales beneficios destacan la mejora de la condición física general, el fortalecimiento muscular y el aumento de la flexibilidad. Además, ayuda a mejorar la postura, prevenir lesiones y cuidar la salud cardiovascular. Practicar calistenia también favorece la concentración, reduce el estrés y aumenta la sensación de bienestar.
La inversión destinada a los elementos de calistenia asciende a 12.000 euros, mientras que el pavimento tendrá un coste de 11.000 euros. En total, se realizará una inversión de 23.000 euros.
Con esta nueva instalación, el Ayuntamiento de Elgoibar reafirma su compromiso con el deporte, la promoción de hábitos de vida saludables y la creación de espacios públicos al aire libre accesibles para personas de diferentes edades y niveles de condición física.
